Behandlungen
La Respiration Holotropique est un outil puissant d'exploration de soi.
C'est au travers du souffle et de la musique évocatrices,
Mise au point par le psychiatre Stanislav Grof, elle repose sur une combinaison spécifique de respiration accélérée, de musique évocatrice et d’un cadre sécurisant, favorisant l’émergence d’un processus d’auto-guérison psychique.
Cette méthode permet d’accéder à des couches profondes de l’inconscient et d’explorer des expériences intérieures variées :
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Biographiques, liées à l’histoire personnelle et aux souvenirs refoulés.
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Périnatales, en lien avec les vécus autour de la naissance.
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Transpersonnelles, dépassant les limites de l’ego et ouvrant sur des dimensions spirituelles ou symboliques.
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Émotionnelles ou énergétiques, permettant la libération de tensions accumulées
La pratique se déroule généralement en groupe, dans un cadre bienveillant et accompagné par des facilitateurs formés.
Elle peut toutefois être adaptée à des séances individuelles selon les besoins de la personne.
Séance de Respiration Holotropique en individuelle
Un grand canapé-lit est préparé pour vous, ouvert et plein de coussins et de couvertures afin d’assurer votre confort et votre bien-être.
Avant de commencer, un temps d’échange permet de partager les intentions et de poser un cadre clair, garantissant un espace sécurisant, bienveillant et contenant pour chacun.
Vous êtes ensuite invité·e à vous allonger confortablement sur le canapé-lit qui sera votre espace personnel pour toute la durée de l’expérience.
La lumière est tamisée, vos yeux peuvent rester fermés ou être recouverts d’un masque mis à votre disposition.
La séance débute par une phase de relaxation et de détente.
Progressivement, je vous guide vers une respiration plus ample et plus intense, afin d’activer le processus.
Des musiques évocatrices soigneusement choisies et éventuellement un travail psycho- corporelle accompagnent et soutiennent l'expérience.
Je reste présente à vos côtés pendant toute la durée de la séance, jusqu’à la fin du voyage respiratoire.
Le travail d'intégration débute avec l'opportunité de poser votre vécu sur papier par le mandala. Accompagner d'une tisane si vous le désirer, ce temps est en règle générale vécu dans un agréable silence et soutient le processus de retour à l'état de conscience quotidienne.
Entre 7 et 10 jours après votre expérience, un entretien de suivi de 30 minutes par téléphone est prévu.
Ce moment d’intégration fait pleinement partie du processus et soutient l’assimilation de ce que vous avez vécu.
Avent votre arrivée pour votre séance de respiration, nous aurons déjà eu un entretien préalable, en personne, par téléphone ou via Zoom. Cet entretien permet au thérapeute comme au participant d’échanger des informations, de poser des questions, d’être rassurés et de commencer à construire un lien de confiance.
vous trouverez toutes les informations sur les respiration holotropique en groupe, Sous l'onglet "Événements" dans le menu
Une matinée
Un week-end
Une journée
